Etiket: <span>dengeli ve yeterli beslenme</span>

Sporla uğraşan insanların genel olarak beslenme dengesinde  az yağlı şeyler yeme takıntısı vardır. Aslında tam tersi vücudumuzun bütün besinlere ihtiyacı vardır. Ama bunları vücudumuza alırken doğru besinlerden alırsak, sağlık açısından…