Terlemek çoğu zaman insanları zor durumda bırakan bir unsurdur. Gerek toplu alanlarda gerek toplu taşımalarda, yazları hatta kışları terleme meydana gelebilmektedir. Herkes terler ancak bazı kişilerde bu terleme fazla olduğu için rahatsızlık olarak adlandırılmaktadır. Her insan terler ve terlemenin yoğun olarak meydana geldiği bölümlerin başında da koltuk altları gelir. Terleme genel olarak vücudun sıcaklığını korumak ve toksinleri atmak için başvurduğu bir yöntemdir. Vücut ısınmaya başladığında normal sıcaklığını korumak için terlemeye başlar. Ancak normal hava sıcaklıklarında bile aşırı miktarda terlediğinizi düşünüyorsanız hiperhidroz rahatsızlığı yaşıyor olabilirsiniz. Koltuk altı terlemesi nedenleri arasında önemli bir yer tutan utanç, stres, sinirlilik hali ve endişe gibi duygu durumları yüz kızarması, ellerin terlemesi gibi diğer fiziksel değişiklere de yol açmaktadır. Bu duyguları kontrol altına almak, terlemeyi azaltmak için spor yapabilir ve rahatlatıcı hobiler edinebilirsiniz.
Bu aşırı terleme bir şekilde geçici çözümlerle azaltılabilmektedir. En azından bu durumdan aşırı rahatsız olan kişiler belirli yöntemlerle durumu biraz geciktirebilirler. Aşırı terlemeyi engellemek için beslenmenize dikkat edin, uyarıcı kafein içeren kahve ve kola gibi içecekleri tüketmeyin, alkol kullanımından kaçının ve vücut sıcaklığınızı dengede tutmaya çalışın. Terleme sonucu oluşan daha doğrusu terin koltuk altında kuruması sonucu ortaya çıkan kötü kokuyu engellemek için güçlü formüllü deodorantlardan birini kullanabilirsiniz. Bu tip deodorantlar genellikle koltuk altı terlemesini azaltmaya da yaramaktadır. Sabah evden çıkmadan önce koltuk altlarınıza bir miktar bebe pudrası dökerseniz terin kıyafetinize geçme zamanını uzatabilirsiniz. Terleme vücudun dengesini korumak için gerekli olmakla birlikte aşırı terleme sorunu yaşıyorsanız ve hiç bir yöntem etkili olmuyorsa terlemenin altında başka bir sağlık sorunu olup olmadığını öğrenmek için doktora gidebilirsiniz. Doktor size özel ilaçlar ve deodorantlar verebilir. Koltuk altı terlemesi için lazer tedavisi ve botoks uygulamaları da kullanılmaktadır.
