Hayatımızın her alanında bizi motive eden Olumsuz duygu ve düşünceleri pozitif hale çevirecek bir takım teknik detaylardan paylaşmak istiyorum.İnsanın Duygularını olumsuz detaylardan olumlu anlama dönüştürmenin ve bilinçaltını ikna etmenin en etkili yöntemlerinden birisi de yazmaktır…Çünkü; Kişi için sorulacak olan bir konuyu kağıda yazmak . Tüm ayrıntılarıyla ve içinizden geldiği gibi yazmakYazdıktan sonra yazdıklarınızı sesli bir şekilde okumak . Kendi içinden duyacağı bir ses tonunda saklıdır belki de…Sonrasında Daha sonra bir süs eşya olarak kullanılan araç gerecin içinde bu kağıda yakın konumda yanaşıp izleyin yada yakın.
O anda kağıda yazdığınız şeyi gerçekleştirdiyseniz “bununla işim bitti bu artık benim gerçeğim değil” diye tekrar edin…Bu kağıdı yakmak bilinçaltınız tarafından artık bu sorundan kurtuldum bitti kayboldu olarak algılanır…Bilinçaltınızda gördüğünüz şeyi doğru kabul etmek. Bu benim için bu doğru bu yanlış diye bir şey yok. Espiri yok Gerçekler var…Bilinç altınızda Ne gördüyse gerçek o dur Unutmayın… Siz yazdığınız şayet soyut olan bir şeyi somuta çeviriyor olabilirsiniz… Belki de Bu arada bir duygu boşalımı yaşıyor da olabilirsiniz…
Bir de üstüne bunu yaktığınız düşünceler ile birlikte artık bu sorunun bittiğine inanmaya başlıyorsunuz…Bundan sonrasında bilinç altımızda yaşadığımız denizden gelen dalgaları bir kenara atabilirsiniz. Bu uygulamayı özellikle dolunay zamanlarında yaparsanız Ayın şifa verici enerjisiyle çok daha fayda göreceğinize eminim… Bir kere yapmakla da anında kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz ama bu bir süreç unutmayın… Bu tarz durumlarda bu konuyla ilgili deneme uygulama yapmanız sizin için faydalı olacaktır.Aslına bakarsanız bu söylediğim şey biraz Saçma gibi gelse de bu bir tür psikolojik tedavi yöntemidir
Amerikalı Psikolog Profesör Dr. James Pennebaker’ a göre; içimizde biriktirdiğimiz sıkıntılardan ancak yazarak kurtulacağımızı iddia ederek senelerce üzerinde çalışarak yaptığı laboratuvar deneyleriyle bunu insanlığa ispatlamıştır. Üniversite öğrencileri ve yetişkinlerden oluşan bir gruba kendileri için problem olan konuları yazmalarını istemiş ve yapılan doktor kontrolleri sırasında öncesi ve sonrasında oluşan ciddi farklılıkları ortaya çıkarmıştır. Ve bu teze göre de Kişiler daha rahatlamış olduklarını söylemişlerdir.Unutmayalım ki; dikkatimizi neye verirsek onu gözümüzde ve beynimizde büyütürüz. Bu yüzden korkularımıza değil olmasını istediğimiz şeyler üzerine enerjimizi yönlendirirsek hayatımızda belki de daha başarılı olabiliriz…
Bahçeşehir’de psikolog arayışınız var ise Bahçeşehir psikolog ile hemen irtibata geçebilirsiniz.
